Registro de peso (no entrada de diario) del 06 julio 2018
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103,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 18,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1850 kcal
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Grasa: 82,64g | Prot: 47,75g | Carbh: 232,65g.
Desayuno: Café com Açúcar, Cuscuz (Cozido), Gengibre, Suco de Limão. Almuerzo: Yoki Amendoim Descascado Salgado, Cheetos Onda Requeijão, Sprite Sprite Zero. Cena: Banana Nanica. más...
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3282 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 40 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de McMagalhaes
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