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Beef patty with pepper jack cheese, onion, cucumber, tomato and chipotle mayo on romaine lettuce leaves. yummy!
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74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1225 kcal
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Grasa: 51,46g | Prot: 54,85g | Carbh: 145,88g.
Desayuno: Bananas, Milk (Nonfat), Cheerios, Walnuts. Almuerzo: Whole Milk, Great Value Pepper Jack Cheese, Kraft Miracle Whip Dressing, Sweet Onions, Cucumber (Peeled), Tomatoes, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Pasa Bocas / Otros: Badia Bee Pollen, Nabisco Belvita Cranberry Orange Breakfast Biscuits, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Fuji Apples, Great Value Old Fashioned Oatmeal. más...
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4782 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 2 horas, Conduciendo - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Sentado - 3 horas, Lectura - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Pintura - 4 horas, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora. más...
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Perdiendo 5,1 kg a la Semana
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