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어제 인바디 결과 체지방 4키로 빠지고 근육 1.3늘었음..
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74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 18,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1647 kcal
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Grasa: 57,72g | Prot: 68,44g | Carbh: 70,97g.
Desayuno: 스타벅스 (Starbucks) 나이트로 콜드브루 (Tall). Almuerzo: 포켓샐러드 치즈샐러드, 올가니카 리코타치즈 샐러드. Cena: 카스 카스 라이트, 코젤 흑맥주, 소주 참이슬 후레쉬, 치킨, 치킨무, 머릿고기. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de mollyJJ
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