Registro de peso (no entrada de diario) del 07 julio 2018
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2530 kcal
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Grasa: 97,48g | Prot: 122,24g | Carbh: 295,27g.
Desayuno: Orzo Bimbo 100% Orzo Italiano Solubile, Nestlé Fitness Cereali Integrali Garantiti Cioccolato, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato. Almuerzo: Caffè Zuccherato, Banana, Pesca, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Callipo Tonno all'olio di Oliva, Bonduelle Mais Bio. Cena: Caffè Zuccherato, Anguria, Auricchio Provolone Piccante, Peperoni Arrostiti, Melanzana Cotta, Patate al Forno, Pangrattato, Olio Extra Vergine di Oliva, Alici, Barilla Pasta. Pasa Bocas / Otros: Kellogg's Barretta Mandorle, Miele e Semi, Sammontana Cono Cinque Stelle Stracciatella, Sojasun Yogurt Limone, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional Chocolate Hazelnut Flavor. más...
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2313 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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