|
Наела парочку кг😅🙈
|
62 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1953 kcal
|
Grasa: 66,70g | Prot: 120,07g | Carbh: 206,37g.
Desayuno: Good Food Изюм Джамбо, Molli Йогурт без Сахара 2%, Blue Diamond Almonds Almond Breeze Almond Milk, Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Nutiva Семена Чиа, Овсянка, Ultimate Nutrition Протеин. Almuerzo: Приготовленный Сухой Нут, Яйцо, Авокадо Авокадо, Цукини, Яичный Белок, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Огурец, Морковь. Cena: Вино Сухое. Pasa Bocas / Otros: Мандарины, Good Food Орех Макадамия, Орехи Кешью, Миндаль, Сэн Сой Чипсы Нори , Капучино. más...
|
|
2156 kcal
|
Ejercicio:
Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 25 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de julxrust
|