|
體重卡關沒變🤦🏻♀️
#今日運動休息一天#
|
55 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1512 kcal
|
Grasa: 72,63g | Prot: 87,20g | Carbh: 130,98g.
Almuerzo: 魚湯, 無糖豆漿, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 炸薯餅（冷凍）. Cena: 魚湯, 鱸魚, 炒高麗菜, 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 絲瓜, 滷肉飯. Pasa Bocas / Otros: 蟹黃味瓜子仁(甘源) 蟹黃味瓜子仁(甘源), Ace 原味蘇打餅乾. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|