Diario de 鄭佩芬, 08 jul. 18

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28］
清空了還⬆️⋯⋯🙈🙈🙈
BMI23.9
體脂27.8
肌肉量41.0
骨骼2.7
內臟脂肪6.0
基礎代謝率1270
水份54.9
💩

60,5 kg Disminuído hasta ahora: 3,9 kg. Aún para ir: 5,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 julio 2018:

1785 kcal

Grasa: 28,93g | Prot: 28,49g | Carbh: 106,08g. Desayuno: 穀物片, 市場香蕉, 瑞穗全脂鮮乳. Almuerzo: 7-11 香草嫩雞鮮蔬沙拉, 7-11 大冰美, 滿漢嘟嘟好小香腸. Cena: 自煮晚餐. Pasa Bocas / Otros: 芭樂, 黑芝麻燕麥黑豆漿（無糖）. más...