Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2018
|
79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1254 kcal
|
Grasa: 31,10g | Prot: 60,92g | Carbh: 184,43g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Молоко (Цельное Молоко), Лимон, Сытое Царство Хлопья Зерновые из 5 Злаков, Мёд, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Doppel Herz Омега-3. Almuerzo: Сахар, Ревень, Жимолость, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Плов с Куриной Грудкой. Cena: Абрикос, Черешня, Сахар, Сметана 20%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Pasa Bocas / Otros: Южуралкондитер Конфеты Челябинские, Лимон, Чай, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. más...
|
|
2525 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 44 minutos, Descansando - 14 horas y 16 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|