Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2018
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82,6 kg
Disminuído hasta ahora: 32,4 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2551 kcal
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Grasa: 97,30g | Prot: 228,14g | Carbh: 203,98g.
Desayuno: Cappuccino, Mandorle, Milbona Skyr Frutta, Banana, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla. Almuerzo: Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto), Patata Arrosto, Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Lattuga, Caffè Espresso. Cena: Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Ponti Aceto di Mele, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga. Pasa Bocas / Otros: Tè Pre-Zuccherato, Pompelmo, Caffè Espresso. más...
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3265 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 36 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 36 minutos, Descansando - 6 horas y 44 minutos, Durmiendo - 6 horas y 34 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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