|
Вчера был срыв. Итог + 1 кг. Доигралась.
|
85,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 15,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
939 kcal
|
Grasa: 46,68g | Prot: 53,41g | Carbh: 79,96g.
Desayuno: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Голландский, Яйцо (Целое), Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Чиабатта, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Подсолнечное Масло, Соевый Соус, Белая Дача Салат Тоскана, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис. Cena: Чай с Лимоном, Яйцо (Целое), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Домик в деревне Молоко 3,2%. Pasa Bocas / Otros: Магнит Банан. más...
|
|
2571 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Cross Training - 25 minutos, Descansando - 12 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nastuchavip19
|