Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2018
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116,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 26,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2537 kcal
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Grasa: 110,32g | Prot: 231,90g | Carbh: 149,38g.
Desayuno: Peak Delicious Whey Protein, Ogórek (Obrany), Brzoskwinie, Pomidory, Jajko Gotowane, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Bluedino Ser Żółty Gouda, Schulstad Chleb Fitness Style z Ziarnami, Pikok Szynka Wieprzowa, Dulano Szynka Szwarcwaldzka. Almuerzo: Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa. Cena: Brzoskwinie, Pieczony Schab Wieprzowy, Chira Bukiet Warzyw, Fasola Biała Gotowana. Pasa Bocas / Otros: Winiary Majonez, Piątnica Śmietana 12%, Auchan Ser Twarogowy Półtłusty, Ogórek (Obrany), Pomidory, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. más...
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4408 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 50 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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