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尼歐NEO
Diario
09 jul. 18
Diario de 尼歐NEO, 09 jul. 18
Perfil de 尼歐NEO
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體脂 37.1
水份 44.6
骨骼 3.5
肌肉 22.5
蛋白質 12.5
內臟脂肪 16
皮下脂肪 34.3
希望不是假象,哈哈😄
下次再量就知道了,飛輪還是不錯的方法。😆
104,7 kg
Disminuído hasta ahora:
6,6 kg
.
Aún para ir:
24,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 09 julio 2018:
2083 kcal
Grasa: 97,51g | Prot: 222,71g | Carbh: 103,59g.
Desayuno:
肯德基 (KFC) 咔啦雞腿堡, 全家 日式唐揚雞塊.
Almuerzo:
滷蛋, 炒茄子, 地瓜葉, 炒空心菜, 油炸雞腿(無粉漿,吃皮).
Cena:
毛豆, 全聯 元廚油雞翅.
Pasa Bocas / Otros:
光泉 全脂牛奶.
más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Comentarios
🎉🎉🎉💪💪
09 jul. 18 por el miembro:
lu lin
又瘦了😭😭😭😭😭恭喜🎉
09 jul. 18 por el miembro:
josephc0917
因為今天真的太累,沒空運動就睡了,哈哈哈,醒來之後量量看,我覺得是脫水現象。也可能是沒有吃早餐趴特兔的關係。哈哈哈😄
09 jul. 18 por el miembro:
尼歐NEO
港結除了里昂在追我外 還有尼歐 等下叫教練給我特訓😭😭😭
09 jul. 18 por el miembro:
josephc0917
我們差太遠,追不上你啦。
09 jul. 18 por el miembro:
尼歐NEO
可見得你實在是太缺乏運動了😅😅😅 👍👍👍💪💪💪
09 jul. 18 por el miembro:
chenxxxcccc
👏👏👏🎉🎉恭喜喔!
09 jul. 18 por el miembro:
鄭佩芬
恭喜🎉不是假象吧😄最近有增加運動的效果
09 jul. 18 por el miembro:
junius_
哈哈哈,真的,自從右小腿骨從2根,經過車禍變成5根,那時候開始,似乎就沒運動過了。哈哈哈,還是必須慢慢保持運動才行。
09 jul. 18 por el miembro:
尼歐NEO
不錯唷
09 jul. 18 por el miembro:
不能放棄的啾
變成五根??!😱尼歐騎車嗎⋯要小心啊
09 jul. 18 por el miembro:
junius_
已經很久了,又回到2根了😭只是骨頭變粗了🤣🤣
09 jul. 18 por el miembro:
尼歐NEO
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