Diario de adff, 09 jul. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2018

54,2 kg Disminuído hasta ahora: 15,8 kg. Aún para ir: 1,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 julio 2018:

1104 kcal

Grasa: 18,65g | Prot: 45,46g | Carbh: 166,96g. Almuerzo: Quaker Havermout (40g), AH Doosjevol Zomerfruit. Cena: HAK Rode Bieten, Iglo Vissticks. Pasa Bocas / Otros: Aardbeien, AH Kalkoenfilet, Appelsientje Zontomaatje, Zespri Kiwi Green. más...

Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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Comentarios

Daar ga je al weer💪🏻

09 jul. 18 por el miembro: lgreinerart

Ja en nu zo blijven doorgaan. Gisteren eerste dag zonder snaaibuien. Dus even door gaan zetten. Dan mis ik de suiker ook niet meer. Dan gaat t allemaal wel weer lukken denk ik. 😊

09 jul. 18 por el miembro: adff

Hoppa!

09 jul. 18 por el miembro: kimmmerd

Dat is idd de truc! Die eerste paar dagen zijn gewoon kut

09 jul. 18 por el miembro: lgreinerart

Ja precies. I know. Maar dan denk ik.. Ach die ene.. en juist die ene.. dat kan ik niet 😂

09 jul. 18 por el miembro: adff

Haha ja daarom vermijd ik de hele tijd al ‘die ene’ 😂. Ik sta niet voor mezelf in als ik er aan begin 😬 dus i know the feelling haha

09 jul. 18 por el miembro: lgreinerart

Mijn ervaring is dat een eetbui in 1x de kop op kan steken..

09 jul. 18 por el miembro: boefhje


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