Diario de maxfighter, 10 jul. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2018

76,5 kg Disminuído hasta ahora: 10,5 kg. Aún para ir: 9,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 julio 2018:

1283 kcal

Grasa: 47,06g | Prot: 79,66g | Carbh: 133,23g. Desayuno: Telur Goreng. Almuerzo: Dada Ayam, Sambal Goreng, Daun Singkong, Nasi Putih, Telur Rebus, Es Teh, Kerupuk Makanan Ringan. Cena: Good Day Caramel Macchiato Coffee, Pancake Blueberry, Good Day Cappuccino. más...

Ganando 0,6 kg a la Semana

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Comentarios

bener ya mas perubahannya sedemikian itu.

06 ago. 18 por el miembro: sjulionatan

iya

08 ago. 18 por el miembro: maxfighter


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