Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2018
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80,6 kg
Disminuído hasta ahora: 16 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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702 kcal
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Grasa: 47,09g | Prot: 52,17g | Carbh: 18,86g.
Desayuno: Café com Leite Integral. Almuerzo: Café com Leite Integral, Azeite de Oliva, Salada de Folhas, Tomates Cereja, Brócolis, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Cena: Batavo Manteiga Extra sem Sal, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca do Acém (Cortado até 0,5 cm de Gordura). Pasa Bocas / Otros: Morangos. más...
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2725 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 9 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de moema27
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