Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2018
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81,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2115 kcal
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Grasa: 54,04g | Prot: 175,36g | Carbh: 225,72g.
Desayuno: Nestlé Fitness Cereali Integrali, Alpro Soya Latte di Soia, Miele. Almuerzo: Gallette di Mais. Cena: Petto di Tacchino, Gallette di Mais, Grissini Semplici, Olio Extra Vergine di Oliva. Pasa Bocas / Otros: Bombolone alla Crema, Cappuccino, Cono Gelato, Macedonia di Pesca, Pera, Albicocca, Ananas e Ciliege (Solidi e Liquidi, Confezionati in Acqua, in Scatola), Net Integratori VB Whey 104 9.8, Fage Yogurt Greco Total 0%. más...
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2391 kcal
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Ejercicio:
Pesa Rusa (Kettlebell) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de BeppeBikers
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