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Depois de um ano retornei ao FATSECRET.
Durante esse tempo engordei mas ontem tive a felicidade de saber que ganhei 2,5 kg de massa magra em 2 meses de musculação!!!
Voltei para esse app com o objetivo de perder gordura e manter ou aumentar a massa magra!
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53 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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307 kcal
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Grasa: 16,31g | Prot: 19,81g | Carbh: 19,86g.
Desayuno: Nescau Achocolatado, Piracanjuba Leite Desnatado, Ovo Mexido. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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