Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2018
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83,2 kg
Disminuído hasta ahora: 31,8 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2241 kcal
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Grasa: 91,43g | Prot: 200,16g | Carbh: 157,55g.
Desayuno: Caffè Espresso, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Burro di Arachidi, One Protein Gainer, Almaverde Bio Farina di Avena Integrale, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Almuerzo: Santa Lucia Ricottina Light, Caffè Espresso, Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Lattuga, Patata Arrosto. Cena: Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto), Pomodori. Pasa Bocas / Otros: Banana, Caffè Espresso. más...
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3160 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 22 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 36 minutos, Descansando - 6 horas y 16 minutos, Durmiendo - 7 horas y 16 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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