Diario de snnbn, 11 jul. 18

Perfil de snnbn | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Gisteren meegedaan met bootcamp, was zwaar maar zo fijn!! Vanaf nu ga ik dit 2x in de week doen (ma-di) en nog 1x thuis sporten. De volgende stap is 1x per week hardlopen erbij.

Hebben jullie ook altijd dat als je weer begint met sporten, dat het gezonder eten dan ook veel makkelijker gaat?

61 kg Disminuído hasta ahora: 12,4 kg. Aún para ir: 4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 julio 2018:

831 kcal

Grasa: 23,45g | Prot: 126,10g | Carbh: 24,86g. Desayuno: AH Dunne Maiswafels, Kippenei (Eiwit), Gekookt Ei, Aldi Kalkoenfilet Gegrild. Almuerzo: AH Halfvolle Fritessaus, Aldi Tonijn in Water. Cena: AH Broccoli Roosjes, AH Gerookte Kipfilet. Pasa Bocas / Otros: AH Rosbief, Optimel Griekse Stijl Yoghurt Koffie. más...

Perdiendo 3,5 kg a la Semana

17 Seguidores Apoyo

Comentarios

Yep👌🏻

11 jul. 18 por el miembro: PetrJira

Yessss 💪🏼

11 jul. 18 por el miembro: Helena0567

Heb ik ook!

11 jul. 18 por el miembro: TommeyLou

Ja het motiveert echt om dan ook gezonder te eten

11 jul. 18 por el miembro: Biancano1984

Yay zo fijn he! Daarom is beginnen altijd zo moeilijk haha, heeft me even een maandje geduurd hoor!

11 jul. 18 por el miembro: snnbn

Zeker! Alles lijkt dan meer in elkaar te passen of zo. Sinds ik train ook veel minder alcohol. Daarvoor kon ik zo een fles weg tikken als deze open ging nu drink ik af te toe 1 glas gevolgd door heel veel water. Ook gestopt met roken

11 jul. 18 por el miembro: willeke.

Ja Hahahahaha wat je al niet moet doen om een koekje eraf te krijgen laat staan een worstenbroodje 😂👊💪

11 jul. 18 por el miembro: willeke.

Pfff ik blijf ver weg van mac Donalds laatst inderdaad ook dat mijn man ineens even langs mcdrive reed heb ik niets besteld. Was wel moeilijk maar kon er gelukkig snel overheen stappen mentaal

11 jul. 18 por el miembro: willeke.

Hahah de Mac vermijdt ik ook, menuutje is gelijk meer dan mijn dagelijkse hoeveelheden kcal 😣

11 jul. 18 por el miembro: snnbn

Ik neem soms een ijshoorntje daar.

11 jul. 18 por el miembro: annemiek rembil

Ik kon er laatst helaas niet omheen maar heb het maar bij een yoghurt gehouden met een muesli.. 😆

11 jul. 18 por el miembro: Biancano1984


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de snnbn

Ver la Historia Completa

Diario de snnbn, 11 jul. 18

Enviar un Comentario

Peso Histórico de snnbn