Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2018
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78,3 kg
Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1440 kcal
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Grasa: 24,05g | Prot: 154,99g | Carbh: 156,37g.
Desayuno: Äppelmos, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Arla Mellanmjölk 1,5%, Norrmejerier Mellanmjölk, AXA Havregryn . Almuerzo: Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt), ICA Lövbiff, Lövbiff. Cena: Coop Stora Räkor Utan Skal, Arla Keso Naturell 4%, Protein Pannkakor, Protein Pannkakor, Protein Pannkakor, Svenskt Kosttillskott Proteinpannkakor . Pasa Bocas / Otros: Äpple. más...
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1990 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de hakanborglin
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