|
🤦🏻♀️
|
53,2 kg
Disminuído hasta ahora: 16,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1925 kcal
|
Grasa: 101,05g | Prot: 125,64g | Carbh: 132,19g.
Desayuno: Билла Сыр Эдам 40%, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Хлеб Соловецкий, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец. Almuerzo: Горчица, Сабвей Саб Ростбиф. Cena: Красная Цена Креветки Мелкие, Окей Салат из Свеклы с Сыром и Чесноком, Окей Салат из Спаржи по-Корейски, Салат из Морской Капусты. más...
|
|
2338 kcal
|
Ejercicio:
Subir Escaleras - 10 minutos, Cocinar - 40 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Sentado - 5 horas, Permanecer de Pie - 3 horas, Apple Health - 11 horas y 30 minutos, Montañismo - 3 horas, Ducharse - 20 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
 Comentarios
11 jul. 18 por el miembro: Dok.Vlada
|
11 jul. 18 por el miembro: Strong_D
|
Какая вы молодец! Как скидывали вес? Я второй раз начинаю. Урезали калорийность в минус?
11 jul. 18 por el miembro: Annanas)
|
Спасибо😃 Спорт, урезала калории, секрет прост🙃
12 jul. 18 por el miembro: Strong_D
|
Anna_V_St, так же, думаю, что я очень быстро потеряла вес, потому что у нас это семейное с мамой, ахах И правда, некоторые подруги говорят, что им очень сложно похудеть, даже если они будут соблюдать полностью диету и заниматься спортом, видимо, генетика тоже играет свою роль)) Но главное, не останавливаться, у вас все получится!
12 jul. 18 por el miembro: Strong_D
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Strong_D
|