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Periodo di mantenimento per 2 settimane, devo studiare e a calorie basse non riesco
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76,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2749 kcal
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Grasa: 58,64g | Prot: 179,75g | Carbh: 381,05g.
Desayuno: Banana, Prugne, Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Pesca, Noci. Almuerzo: La Bottega del Gusto Prosciutto Cotto Scelto, Land Fiocchi di Latte, Selex Spaghetti Integrali Bio. Cena: Pere, Pesca, Grana Padano Grana Padano, La Bottega del Gusto Petto di Tacchino Arrosto, Coop Spaghetti Integrali. Pasa Bocas / Otros: Selex Yogurt Greco Magro Bianco. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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