Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2018
|
62,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1610 kcal
|
Grasa: 79,31g | Prot: 76,37g | Carbh: 148,74g.
Desayuno: Água com Limão, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Tomates Cereja, Clara de Ovo Cozida. Almuerzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango, Alface de Folha Verde, Tomates Cereja. Cena: Optimum Nutrition Whey Protein. Pasa Bocas / Otros: Ovomaltine Creme Crocante, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Bolo de Leite Ninho. más...
|
|
2441 kcal
|
Ejercicio:
14057 passos - 1 hora, Corrida + 1000 exercicios - 2 horas, Cross - 1 hora, Apple Health - 20 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Lakahboss
|