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scott herman upper body workout 하고 자야지
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47,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1983 kcal
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Grasa: 69,67g | Prot: 95,55g | Carbh: 245,02g.
Desayuno: 당근, 코스트코 후레쉬 모짜렐라, 페스토 소스, 호밀빵, 백설 밥이랑, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 돼지고기 등심, 잡곡밥. Almuerzo: 당근, 잡곡밥, 마늘, 돼지고기 등심, 풀무원 올리브유 발사믹드레싱, 해초. Cena: 소고기 육포, 풀무원 올리브유 발사믹 드레싱, 해초, 고등어구이, 락교, 잡곡밥. Pasa Bocas / Otros: 잡곡밥, 소고기 육포, 호두, 방울 토마토, 기린 미니약과, 파리바게트 카페라떼. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de busybusybird
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