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🙏🙏🙏
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93,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2314 kcal
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Grasa: 50,85g | Prot: 70,88g | Carbh: 233,54g.
Almuerzo: Tomates, Feijão Vermelho, Camil Arroz Branco, Panquecas Simples, Panquecas Simples. Cena: Skol Cerveja, Antarctica Cerveja Original, Arroz Carreteiro. Pasa Bocas / Otros: Garoto Bombom Ao Leite, Lacta Bombom Sonho de Valsa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Frito, Chuleta Bovina, Baden Baden Cerveja Golden, Antarctica Cerveja Original, Skol Cerveja. más...
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2861 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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