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颱風天的晚上吃太多🙄
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48,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1313 kcal
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Grasa: 104,13g | Prot: 71,49g | Carbh: 29,34g.
Desayuno: 咖啡, LURPAK奶油 奶油, 日清 (Nissan) MCT能量油, 苦行 冷壓初榨椰子油, 可可粉（無糖）. Almuerzo: 雞蛋（整個）, 豬肉, 杏仁粉, 瓠瓜. Cena: 巴馬芝士（切絲狀）, 雞蛋（整個）, 頂好 豬絞肉. Pasa Bocas / Otros: 乾烤杏仁（無鹽）, 核桃. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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