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BF= 40%
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86,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 25,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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811 kcal
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Grasa: 27,04g | Prot: 88,92g | Carbh: 49,87g.
Desayuno: Grass fed Collagen 1 scoop, ON Gold 100% Whey - Birthday Cake, Great Value 1% Low Fat Milk. Almuerzo: Sargento Reduced Fat Colby-Jack Cheese Slices, Cheeseburger with "ketchup". Cena: Kraft Cool Whip Lite, Jell-O Sugar Free Gelatin- Strawberry, Thrive Market Organic Coconut Amino Sauce, Mission Carb Balance Small WW Tortillas, Kirkland Signature Wild Alaskan Pacific Cod, Red Gold Diced Tomatoes, (1 Tsp) Total 0% Greek Yogurt, Lime. Pasa Bocas / Otros: Virgil's Zero Sugar Orange Soda, Sargento Reduced Fat Colby-Jack Stick, Gala Apples. más...
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Ganando 1,0 kg a la Semana
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