Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2018
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84,3 kg
Disminuído hasta ahora: 30,7 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2532 kcal
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Grasa: 87,47g | Prot: 271,63g | Carbh: 176,75g.
Desayuno: Caffè Espresso, Burro di Arachidi, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, One Protein Gainer, Almaverde Bio Farina di Avena Integrale, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Almuerzo: Fagioli Borlotti, Santa Lucia Ricottina Light, Lattuga, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Aceto, Caffè Espresso. Cena: Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga, Pomodori. Pasa Bocas / Otros: Multipower Platinum Bar 50% Protein Cookies And Cream, Milbona Skyr Frutta, Caffè Espresso. más...
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3414 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 45 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 36 minutos, Descansando - 6 horas y 46 minutos, Durmiendo - 6 horas y 23 minutos. más...
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Ganando 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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