Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2018
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79,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1844 kcal
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Grasa: 28,12g | Prot: 106,94g | Carbh: 294,03g.
Desayuno: Acqua del Rubinetto, Conad Fette Biscottate Integrali (8g), Selezione Più Composta di Mirtilli Neri, Solidal Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè (dalla Moca), Half Succo e Polpa di Pera. Almuerzo: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Caffè (dalla Moca), Carrefour Orzo Perlato, El Dragon Tonno al Naturale Pinna Gialla. Cena: Old El Paso Tortillas Mexicanas, Insalata Mista, Sale Marino, Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva. Pasa Bocas / Otros: Aptonia Whey 9, Myprotein BCAA, Myprotein BCAA, Cocomero, Pere, Caffè Espresso, Caffè Espresso, Casalini Cornetto con Crema al Cioccolato. más...
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2663 kcal
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Ejercicio:
Pettorali e dorsali - 1 hora, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de aliantedaniele
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