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7/10
1400卡
早 體重47.8體脂22.1
晚 體重48.4體脂21.6
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47,8 kg
Disminuído hasta ahora: 21,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1427 kcal
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Grasa: 53,23g | Prot: 60,14g | Carbh: 199,03g.
Desayuno: 三文魚, 芒果, 香蕉, 炒絲瓜, 木耳, 紅鳳菜. Almuerzo: 李子, 年糕, 阿華田 (Ovaltine) 營養麥芽威化餅. Cena: 乾烤花生（加鹽）, 小卷, 煮熟的雞蛋黃. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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