Diario de SereinQ, 12 jul. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2018
73,7 kg Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.    Aún para ir: 5,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 julio 2018:
1733 kcal Grasa: 72,62g | Prot: 159,85g | Carbh: 105,44g.   Desayuno: Polana Twaróg Półtłusty. Cena: Pomidory, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso), Smalec, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Kapusta, Rybak Krzepki Radek. Pasa Bocas / Otros: Jajko, Auchan Muszelki Czekoladowe. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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