Diario de 鄭家銘, 13 jul. 18

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62,1 kg Disminuído hasta ahora: 35,6 kg. Aún para ir: 2,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 julio 2018:

1801 kcal

Grasa: 97,48g | Prot: 94,16g | Carbh: 157,18g. Desayuno: 光泉低脂鮮乳, 義美無糖優酪乳, 牛油果. Almuerzo: 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(中杯), 牛油果. Cena: 低脂牛奶, 低脂牛奶. Pasa Bocas / Otros: 杏仁, 光泉燕麥高纖無糖鮮豆漿. más...

Ganando 5,6 kg a la Semana

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Comentarios

🎉🎉🎉🎉

12 jul. 18 por el miembro: gulinlin

我好機車好欠扁 😅😅🤣🤣

12 jul. 18 por el miembro: gulinlin

🎉🎉🎉🎉🎊🎊🎊總算看到綠線了！😅😅

12 jul. 18 por el miembro: chenxxxcccc

恭喜綠線🎉🎉🎉

12 jul. 18 por el miembro: josephc0917

恭喜綠線🎉🎉🎊🎊

12 jul. 18 por el miembro: 尼歐NEO

請問綠線的意思是？

12 jul. 18 por el miembro: Stephanie=

家銘大大喜歡保持在綠線（60左右），不喜歡接近藍線，也不喜歡紅線。

12 jul. 18 por el miembro: 尼歐NEO

綠線是指體重快達到目標值時，體重指標線變綠色（從紅、橙、黃、綠、藍一直變化）

12 jul. 18 por el miembro: 尼歐NEO

呱哈哈終於開心^^~

12 jul. 18 por el miembro: 鄭家銘

感謝大家囉

12 jul. 18 por el miembro: 鄭家銘

真好！恭喜你！👍

13 jul. 18 por el miembro: Stephanie=

^^~

14 jul. 18 por el miembro: 鄭家銘

難得有人增加是大家恭喜的😅😅😅

14 jul. 18 por el miembro: josephc0917

呱哈哈>< 增加太多也很傷腦筋><

14 jul. 18 por el miembro: 鄭家銘


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