Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2018
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 31 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3374 kcal
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Grasa: 59,90g | Prot: 186,67g | Carbh: 317,52g.
Desayuno: Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Caffè Espresso, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Almaverde Bio Farina di Avena Integrale, One Protein Gainer. Almuerzo: Fagioli Borlotti, Santa Lucia Ricottina Light, Lattuga, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Aceto, Caffè Espresso. Cena: Pizza Tonno e Cipolla, Birra. Pasa Bocas / Otros: Milbona Skyr Frutta, Caffè Espresso. más...
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3043 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 1 hora, Baño - 10 minutos, Sauna - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 36 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 6 horas y 34 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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