Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2018
|
55,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
994 kcal
|
Grasa: 31,99g | Prot: 71,66g | Carbh: 107,60g.
Desayuno: Лимон, Карлов Двор Сыр Пармезан, Окей Изюм Светлый, Молочная Ферма Творог Деревенский 2%, Чудо Йогурт Клубника-Земляника. Almuerzo: Любимые Традиции Карамель Лимонная с Начинкой, Лимон, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Укроп, Редис, Окей Сыр Пармезан, Велком Колбаса Варено-Копченая "Домашнего Копчения", Окей Хлеб Бородинский. Cena: Белый Город Молоко 2.5%. Pasa Bocas / Otros: Абрикос, Добрый Сок Томатный. más...
|
|
2100 kcal
|
Ejercicio:
Enseñanza - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Sentado - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 25 minutos, Cocinar - 20 minutos, Descansando - 2 horas, Durmiendo - 7 horas y 45 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Subir Escaleras - 5 minutos, Ver TV - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Lavar Platos - 15 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ulitoshca
|