Diario de 青春痘, 13 jul. 18

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— MC第三天 —

昨天回診看胃鏡&媳肉切片&幽門桿菌吹氣報告~呼😚~鬆了一口氣☺️胃切除的那顆疑似媳肉.只是輕度發炎所造成的細胞增生，沒事☺️幽門桿菌也完全沒再感染，陰性反應😘接下來換下週做大腸鏡檢查😙

#今晚運動量#
操場跑步🏃🏻‍♀️4-🚶🏻‍♀️1-🏃🏻‍♀️4-🚶🏻‍♀️1-🏃🏻‍♀️4-🚶🏻‍♀️1，共計15圈(6公里)。
深蹲30下；仰臥起坐60下。

55,2 kg Disminuído hasta ahora: 12,1 kg. Aún para ir: 1,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 julio 2018:

1200 kcal

Grasa: 51,00g | Prot: 60,81g | Carbh: 131,52g. Desayuno: 芒果, 黑松沙士, 小卷, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 玉米筍, 豬里肉（柳肉）, 炸薯餅（冷凍）. Cena: 芭樂, 雪碧 (Sprite) 汽水, 炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊), 麥當勞 (McDonald's) 雙層牛肉吉事堡. más...

Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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Comentarios

恭喜健康最重要💪

13 jul. 18 por el miembro: josephc0917

看來青春痘又要fighting 了

13 jul. 18 por el miembro: josephc0917

大石頭終於放下來了💪今年比去年好很多，之前胃嚴重發炎.破皮潰瘍，幽門切片驗也似有若無，今年一切明朗確定無🤟戒夜宵和改吃小辣有差。😘

13 jul. 18 por el miembro: 青春痘

瘦得健康最重要👍 加油💪

13 jul. 18 por el miembro: rubytzeng

看來青春痘要開始衝刺了

13 jul. 18 por el miembro: 尼歐NEO

恭喜🎊🎊加油💪💪

13 jul. 18 por el miembro: 尼歐NEO

恭喜恢復健康🎉🎉💪💪

13 jul. 18 por el miembro: chenxxxcccc


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