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Note: 2200 cal intake started
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60,1 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1858 kcal
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Grasa: 122,58g | Prot: 134,09g | Carbh: 60,69g.
Desayuno: Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), Sunny Farms Jumbo Egg. Almuerzo: LouAna Pure Coconut Oil, Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, Coffee (Brewed From Grounds), Borden Whipping Cream. Cena: Halo Top Creamery Birthday Cake Ice Cream, Enlightened Movie Night Ice Cream, Thai Kitchen Unsweetened Coconut Milk, Swanson 100% Natural Chicken Broth, Leeks, Chicken Thigh, Curry Powder, Broccoli Flower Clusters, Parmesan Cheese (Shredded). Pasa Bocas / Otros: Olly Restful Sleep Gummies. más...
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2011 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 10 horas, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 15 minutos, Motorcycle Riding - 45 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Permanecer de Pie - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Sentado - 1 hora, Cocinar - 3 horas, Ducharse - 15 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de chrisw77
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