Diario de birdyslady, 13 jul. 18

Rodeo fun and fair food............ Chose the only two items not deep fried :) Lots of fun and lots of bulls!

90,4 kg Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.    Aún para ir: 22,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1484 kcal

Grasa: 60,92g | Prot: 54,31g | Carbh: 182,37g.   Desayuno: Equate Fiber Therapy Capsules, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Mayonnaise, Roma Tomatoes, Garden Cuts Green Leaf Lettuce, Tap Water, Oscar Mayer Turkey Bacon (15g). Almuerzo: madras lentils, Equate Fiber Therapy Capsules, Water, Wholly Guacamole 100 Calorie Snack Pack, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Sour Cream, Roma Tomatoes, Onions, Dole Shredded Lettuce, Baby Spinach, On The Border Tortilla Chips. Cena: Frozen Concentrate Lemonade, Hamburger (Large, Single Patty with Condiments). Pasa Bocas / Otros: Domex Superfresh Growers Rainier Cherries, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn 100 Calorie Pack. más...

2675 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Limpieza - 30 minutos, Saltar la Cuerda - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...