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Weekend goed begonnen.
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63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1142 kcal
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Grasa: 24,29g | Prot: 61,85g | Carbh: 158,45g.
Desayuno: Quaker Cruesli 4 Noten, Jumbo Halfvolle Vanille Yoghurt, Zonnatura Tarwe Zemelen. Almuerzo: Lindahls Kvarg Frambozensmaak. Cena: Optimel Aardbei Yoghurt, AH Aardappelschijfjes, AH Vegetarische Groenteburger, AH Andijvie Fijngesneden. Pasa Bocas / Otros: Bolletje Ontbijtcrackers Havermout, Johma Twentse Boeren Kip Salade, Banaan. más...
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2194 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 50 minutos, Trabajo - 7 horas, Descansando - 8 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Renner123
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