Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2018
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114,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 24,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3774 kcal
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Grasa: 103,35g | Prot: 155,80g | Carbh: 492,82g.
Desayuno: Banan, Pomidory, Jajko Gotowane, Bluedino Ser Żółty Gouda, Plasterki Szynki ze Sklepu, Lidl Bułka Pszenna, Sonko Pełnoziarniste Opiekane Płatki Jęczmienne, Mlekovita Jogurt 0% Tłuszczu, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Miód, Banan, Brzoskwinie, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. Almuerzo: Drożdżówka z Makiem, Drożdżówka z Serem. Cena: Brzoskwinie, Kawa, Mlekpol Mleko 3,2%. Pasa Bocas / Otros: Tyskie Piwo, Pierogi z Mięsem, Pierogi z Jagodami. más...
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3342 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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