Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2018
|
70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2588 kcal
|
Grasa: 93,70g | Prot: 141,92g | Carbh: 291,12g.
Desayuno: Kellogg's Coco Pops Barchette, Orzo Bimbo 100% Orzo Italiano Solubile, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi. Almuerzo: Pizza Margherita, Caffè Zuccherato, Pesca, Albicocche, Focaccia Ripiena, Arancino, Pizza Ortolana. Cena: Caffè Zuccherato, Esselunga Cipolle Borettane, Pomodori, Lattuga, Bonduelle Mais Bio, Callipo Tonno all'olio di Oliva, Salmone al Forno o alla Griglia, Pane Italiano, Olio Extra Vergine di Oliva. Pasa Bocas / Otros: Motta Coppa del Nonno, Scotti Crackers di Riso Integrali con Quinoa, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional +ISO (Strawberry - White Chocolate Flavor). más...
|
|
2029 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Natación (Moderada) - 15 minutos, Descansando - 16 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 10,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Galaga69
|