|
Po wczorajszym obżarstwie czuje beton w jelitach. Najchętniej podpiąłbym chydrant tuż za dwunastnicą i odkręcił. Zapowiada się dzień walki o powrót do „niższej wagowo normalności” ☹️
|
115,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 25,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2074 kcal
|
Grasa: 82,08g | Prot: 186,51g | Carbh: 153,15g.
Desayuno: Roleski Musztarda Stołowa, Rukola, Ogórek (Obrany), Pomidory, Ser Gouda, Agro Rydzyna Kiełbasa Rydzyńska, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Banan. Almuerzo: Peak Delicious Whey Protein. Cena: Krasnystaw Mleko 2%, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Pasa Bocas / Otros: Lays Zielona Cebulka, Brzoskwinie, lody domowe. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|