Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2018
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92,2 kg
Disminuído hasta ahora: 17,8 kg.
Aún para ir: 12,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1350 kcal
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Grasa: 55,16g | Prot: 98,59g | Carbh: 128,07g.
Desayuno: Tahu Isi, Naraya Oat Choco, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Jagung Rebus. Almuerzo: Sambal Goreng, Nasi Putih, Mentimun (Kupas), Kerupuk Makanan Ringan, Saus Tomat, Tempe, Daun Singkong. Cena: Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal, Pisang, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Nextar Nextar. Pasa Bocas / Otros: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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