Дамы, девочки, а есть здесь кто-нибудь на ГВ? Чем спасаетесь? Что бы такого съесть, чтобы похудеть? :) Мне отчаянно не хватает клетчатки, особенно свежих овощей. Ребёнку месяц, огурцами особо баловать себя не получается. Что едите?
|
55,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
555 kcal
|
Grasa: 6,29g | Prot: 14,55g | Carbh: 109,01g.
Pasa Bocas / Otros: Био Баланс Кефирный 0%, Fine Food Клюква Сушеная, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
1 a 20 de 63
Comentarios
Я ем фрукты овощи и каши, малышке чуть больше месяца
16 jul. 18 por el miembro: OlgaFructina
|
Я ела гречку, овощи, мясо, хлеб с маслом и много горячего чая. Пока кормила грудью - худела. Перестала - набрала вес.
16 jul. 18 por el miembro: TashaMordasha
|
OlgaFructina, а какие фрукты, какие овощи?
16 jul. 18 por el miembro: lisi4ka-sestri4ka
|
Я тоннами ела вареную свеклу до 3 месяцев дочи.Похудела.Колик от свеклы не было.
16 jul. 18 por el miembro: Дуся Мур
|
TashaMordasha, я после первой беременности худела, пока кормила. А сейчас это почему-то уже не так легко. Приходится ограничивать себя. Лето, хочется много фруктов.. Кроме бананов и печеных яблок ничего не получается есть. А на бананах точно не похудеешь..
16 jul. 18 por el miembro: lisi4ka-sestri4ka
|
Дуся Мур, вот, точно! Свекла же! :) Надо попробовать.
16 jul. 18 por el miembro: lisi4ka-sestri4ka
|
16 jul. 18 por el miembro: oksana60
|
oksana60, колики. После 3 месяцев малыша буду.. Но сейчас на многое реакция.
16 jul. 18 por el miembro: lisi4ka-sestri4ka
|
Я после родов обжиралась Макдака и шоколадками, но посему то не только не потолстела, а даже скинула 3 кг (за полгода). Потом начала худеть, перестала обжираться, ела только варёное и тушёное, и естественно начала худеть
16 jul. 18 por el miembro: oksana60
|
Капусту, огурцы, брокколи, фасоль стручковую
16 jul. 18 por el miembro: Tatiana_Svir
|
Не поняла, почему вы не едите огурцы?
16 jul. 18 por el miembro: oksana60
|
Колики от вашей еды не зависят, даже не переживайте. Иначе откуда тогда колики у детей на смесях? Посмотрите видео Нины Зайченко и комаровского, они там рассказывают, как и откуда молоко берётся
16 jul. 18 por el miembro: oksana60
|
Чай с фенхель пей от коликов и первый месяц я давала бифидумбактерии как доктор прописал. А так первый 2 месяца все отварное, я даж сладкого не ела(. Гречка, курица, мясо, рис. Если нету сыпи то в принципе есть можно все). У меня была сыпь: меня из за нее заставили много чего не есть, ела в итоге нестле кашу и все, короч первые два месяца намучилась))
16 jul. 18 por el miembro: Anastasiabelle1
|
Первые месяцы вообще без проблем худеется, придерживаясь принципов диеты на ГВ, но я ела шоколад, начиная в роддоме. Пока кормила сутками, вес был в норме, а потом поплыла))))
16 jul. 18 por el miembro: so.slivkami
|
Если боитесь колик, то это процесс стихийный, если они уже есть, своим питанием вы ребёнку не поможете. Единственное, исключите газообразующие продукты (капусту белокочанную, чёрный хлеб, бобовые). Все остальное можно! Хлеб белый или сухари. Огурцы можно)) смотрите на реакцию ребёнка, вводите по одному новому продукту утром (до обеда), наблюдайте за ребёнком. Если будет аллергия, то она к вечеру проявится. Удачи вам!
16 jul. 18 por el miembro: so.slivkami
|
so.slivkami, у меня тоже пока худеется. Я так думаю "само". Но я сладкое не ем. У меня зато на фоне гв офигенный жор. Я даже могу гречку нон-стоп есть :) только если слишком много есть, к этому привыкнуть быстро можно. Боюсь, не смогу остановиться :)
16 jul. 18 por el miembro: lisi4ka-sestri4ka
|
На ГВ у вас в любом случае должно быть сбалансированное питание. Как мне говорила консультант по ГВ, можно все, если у ребёнка не проявляется аллергия. Колики редко кого минуют, это надо пережить.
16 jul. 18 por el miembro: lady tess
|
oksana60, я в принципе согласна и понимаю, что колики от моей еды не зависят. И пропагандировала эту идею с первым ребёнком :) Но... Почему-то заметила, что если я сейчас сожру какой-то не вареный, не печеный овощ-фрукт, то ребёнок беспокойно спит, вообще не спит, кричит. Если я на своей диетке со всем печеным, с кашами, то всё тихо и гладко. Вот поэтому и боюсь сейчас всего сырого. Хотя очень хочу.
16 jul. 18 por el miembro: lisi4ka-sestri4ka
|
Ниче не худеется((( первые роды за 1.5 месяца просто на гв скинула лишние 8. Вторые 2,5 месяца, только 3 кг и то со спортом и ограничениями😒 хотя малой ест, как не в себя, по 2 кг за месяц набирает... яблоки можно, но без шкурки ( нам так в роддоме говорили) я все пробую по немногу и смотрю реакцию🙃
16 jul. 18 por el miembro: vika_mio
|
Моей 3 недели, ем гречку , мясо( курицу,говядину) , хлебцы без глютена, кабачки тушу с фаршем, сырники жарю, много ем творога, сыр. Компот из сухофруктов. Ну бананы и яблоки конечно. Сегодня попробую огурцы. За первые дни скинула весь лишний вес,вернула до👌🏻. Расслабилась и бывает начала обжираться😁 особая какая-то любовь к сливочному маслу проснулась и сырники стала делать с мукой и на масле. Вес встал и ещё + кг за неделю. Сейчас остановилась. Ем на 1800 ккал. С малышкой все хорошо ,реакций нет.
16 jul. 18 por el miembro: Ольчик_90
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lisi4ka-sestri4ka
|