Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2018
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54,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1046 kcal
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Grasa: 31,44g | Prot: 55,71g | Carbh: 134,54g.
Desayuno: Красный Октябрь Конфеты Ромашка, Мармелад, Ударница Пастила с Ароматом Ванили, Ahmad Tea Зеленый Чай, Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Квас, Гороховый Суп. Cena: Творог 9%, Яйцо, Грудка Индейки, Красные Вишни, Царские Припасы Квас Вкусный Живой, Вареное Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Домик в деревне Сметана 20%. más...
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1824 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 31 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 40 minutos, Natación (Lento) - 12 minutos, Montar a Caballo - 1 hora, Descansando - 10 horas y 22 minutos, Durmiendo - 9 horas y 15 minutos. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de lerok.2
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