Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2018
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115,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 25,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1523 kcal
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Grasa: 60,48g | Prot: 163,15g | Carbh: 77,79g.
Desayuno: Pikok Kiełbasa Żywiecka Wieprzowa, Banan, Ogórek (Obrany), Peak Delicious Whey Protein, Bluedino Ser Żółty Gouda, Pomidory, Jajko Gotowane, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa. Almuerzo: Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa. Cena: Chira Bukiet Warzyw, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone). Pasa Bocas / Otros: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu). más...
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3713 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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