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16 jul. 18
Diario de djtarpan, 16 jul. 18
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Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2018
85,1 kg
Disminuído hasta ahora:
11,4 kg
.
Aún para ir:
5,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 16 julio 2018:
2594 kcal
Grasa: 91,65g | Prot: 133,71g | Carbh: 303,23g.
Desayuno:
Sierpc Ser Królewski, Dziki Łosoś Atlantycki, Pomidory, Cebule, Sonko Lekkie Razowe, Masło.
Almuerzo:
Go On Maslo Orzechowe z Kawalkami Orzechow.
Cena:
Gotowane Brokuły (ze Świeżych).
Pasa Bocas / Otros:
Kawa z Mlekiem i Cukrem, Olimp 100% Natural Whey Protein Concentrate, Herbata z Cukrem, Helio Morwa Biała Suszona.
más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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😁👏
16 jul. 18 por el miembro:
Sokolica83
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