Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2018
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64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1350 kcal
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Grasa: 42,54g | Prot: 119,57g | Carbh: 125,63g.
Desayuno: Sue Bee Honey, Strawberries, Blueberries, Skippy Creamy Peanut Butter, McCormick Ground Cinnamon, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Quest Protein Powder Multi-Purpose Mix. Almuerzo: Great Value Taco Seasoning, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Tostitos Medium Salsa, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Green Peppers, Onions, Grape Tomatoes, Great Value Romaine Lettuce, Great Value No Salt Added Black Beans, Honeysuckle White Lean Ground Turkey 93/7. Cena: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Onions, Tomatoes, Great Value Romaine Lettuce, Ortega Original Taco Sauce, Publix Plain Nonfat Greek Yogurt, Tumaro's Low in Carb Honey Wheat Wrap, Beef/Turkey Gyro Meat. Pasa Bocas / Otros: Pears, Fisher Chopped Pecans, Acorn Winter Squash, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Cucumber (with Peel). más...
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2170 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de mars2kids
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