Diario de johna26, 17 jul. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2018
81 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 11 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 julio 2018:
1773 kcal Grasa: 58,88g | Prot: 94,14g | Carbh: 222,51g.   Desayuno: Kraft Singles, Egg Omelet or Scrambled Egg, Dancow Full Cream Milk Powder, White Rice, Stir Fried Vegetables, Oats. Almuerzo: Steamed Fish, Boiled Potato, Stir Fried Vegetables, White Rice. Cena: Cheese Bread, Chicken Thigh, Rice Cooked with Coconut Milk (Arroz Con Coco). Pasa Bocas / Otros: Mango, Fried Floured or Breaded Fish Stick Patty or Fillet, Papaya, Jelly (All Flavors), Dancow Full Cream Milk Powder. más...
1973 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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