Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2018
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 30 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2006 kcal
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Grasa: 37,48g | Prot: 222,71g | Carbh: 200,09g.
Desayuno: Cappuccino, Multipower Platinum Bar 50% Protein Cookies And Cream, Caffè Espresso, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Molino Rossetto Farina d'avena, One Protein Gainer. Almuerzo: Zucchine, Petto di Pollo, Carne, Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Lattuga, Caffè Espresso. Cena: Polli Insalata per Riso, Flora Riso Integrale, Rio Mare Tonno al Naturale, Lattuga, Pomodori. Pasa Bocas / Otros: Multipower Platinum Bar 50% Protein Cookies And Cream, Caffè Espresso, Milbona Skyr Frutta. más...
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2499 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas y 36 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 7 horas y 54 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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