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Yes! ☺️👊🏼💪🏼 Unnade mig rejält i helgen men har samtidigt promenerat och så glad att det inte var ett stort plus 😁 Firar med ett lunchpass idag!
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74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1571 kcal
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Grasa: 53,70g | Prot: 81,65g | Carbh: 191,23g.
Desayuno: Pågen Pågenlimpan, Delikatesskivad Skinka, Apelsiner, Lindahls Kvarg. Almuerzo: Knorr Grönsaksbuljongtärning, Gullök, Risenta Röda Linser, Sötpotatis, Vitlök, Kokosolja. Cena: Fetaost, Rydbergs Romsås, Färskpotatis, ICA Gott Liv Färsk Laxfilé. Pasa Bocas / Otros: Saft, Salami, Gouda eller Edamer Ost, Rågbröd. más...
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2016 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de vivevita
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